Josephine Chan, penulis buku Prenatal Yoga terbitan siri MPH Parenting (dijual di semua cawangan MPH dengan harga RM35.90) adalah seorang pelatih yoga yang mengakui kelebihan senaman yoga untuk ibu hamil. Senaman yoga sebenarnya telah terbukti berkesan dalam membantu tubuh bersiap sedia untuk proses kelahiran. Beberapa pergerakan yoga juga berkesan untuk membantu proses penyembuhan mental dan fizikal selepas kelahiran.
Breaking
- Tak pernah dengar kanser ovari? 3 sebab ia dianggap kanser “misteri” bagi wanita
- Jaga-jaga! 7 punca kanser kulit merebak tanpa disedari
- Anak selalu ada masalah kesihatan? Cuba mommy periksa 5 tanda ni
- Anak anda mungkin menghidap kanser jika ada 5 tanda ini
- 3 Rawatan jantung jika anda diserang sakit jantung!
- 3 cara cegah sakit jantung wanita anda patut tahu
- 3 sebab wanita di negara ini ada penyakit jantung tanpa disedari
- Awas! Risiko sakit jantung dalam golongan wanita
Tag