Selepas anda selesai baca artikel ini, anda dapat memilih kaedah merancang apa yang sesuai untuk anda berdasarkan:
- Sejarah kesihatan
- Tahap kewangan
- Tempoh untuk merancang
- Konsultasi dengan doktor
Tak semua kaedah merancang atau kontraseptif sesuai dengan mommies. Ianya bergantung sepenuhnya kepada penerimaan badan kita. Contohnya, ada yang sesuai dengan makan pil kontraseptif atau pil hormon, ada juga yang tidak sesuai makan pil kerana ada masalah kesihatan lain. Ada yang sesuai cucuk depo tapi ada juga yang tak sesuai dan mengalami pendarahan dalam tempoh masa yang agak lama.
Ada banyak kaedah merancang mommies boleh cuba bergantung dengan keadaan kesihatan dan keperluan mommies. Macam-macam cara sebenarnya kita boleh rancang keluarga cuma perkara paling utama yang perlu dibuat ialah mommy perlu berjumpa doktor dan bincang kaedah merancang yang sesuai dengan mommy.
Selepas itu, barulah mommy boleh pilih kaedah kontraseptif yang sesuai seperti di bawah ini:
- Pil hormon / kontraseptif
- Depo (suntikan perancang)
- Implan
- IUCD
- Kondom
1. Pil hormon atau pil kontraseptif
Kaedah merancang menggunakan pil menjadi pilihan utama oleh wanita di negara ini. Pil kontraseptif mampu mencegah kehamilan dan ada banyak kebaikannya selain cegah kehamilan.
Anda boleh mula makan pil selepas pastikan anda tidak hamil, terutamanya dalam masa 7 hari pertama pusingan haid. Bagi wanita selepas bersalin, anda boleh mulakan 3 minggu selepas melahirkan anak bagi yang tidak menyusukan anak manakala jika anda menyusukan anak, mulakan 6 minggu selepas melahirkan anak, menurut myhealth.
Jika anda seorang yang tidak lupa makan ubat ikut jadual, merancang menggunakan kaedah pil perancang amat sesuai untuk anda. Ini kerana anda harus makan pil setiap hari pada waktu yang sama. Doktor akan beri penjelasan lanjut mengenai pil ini sebelum membenarkan anda mengambilnya. Baca jenis, kebaikan dan kesan sampingan pil perancang di sini.
2. Depo (suntikan perancang)
Suntikan perancang depo disuntik ke dalam badan melalui lengan anda. Menurut hellodoktor, anda boleh menerima suntikan bila-bila masa sepanjang tempoh haid selagi doktor mengesahkan bahawa anda tidak hamil. Difahamkan, kesan suntikan berkesan selama 12 hingga 14 minggu.
Malah, jika anda dapat suntikan semasa 5 hari pertama haid, ia terus berfungsi serta-merta untuk mencegah kehamilan. Terdapat 2 jenis suntikan depo, iaitu:
- Depo-Provera
- Depo-Ralovera
Untuk pengetahuan anda, kedua-dua suntikan di atas mengandungi hormon progestogen versi sintetik.
Setiap suntikan mampu mencegah atau menghentikan ovulasi daripada berlaku pada setiap bulan, mencegah sperma melalui rahim dan bercantum dengan telur dengan cara menebalkan lendir pada pembukaan rahim serta menipiskan lapisan rahim bagi mengelakkan implantasi telur yang disenyawakan.
3. Implan
Pernahkah anda dengar kaedah merancang keluarga menggunakan implan? Bagi yang pertama kali mendengar nama kaedah ini, doktor akan memasang implan di bawah lapisan kulit lengan anda.
Anda boleh menggunakan implan sehingga tempoh tiga tahun. Tetapi, anda disarankan untuk tukar awal jika mempunyai berat badan berlebihan.
Menurut doctoroncall, implan berfungsi sebagai kaedah kontraseptif dengan cara mencegah pelepasan sel telur, menghalang sperma bersenyawa dengan menjadikan lendir serviks lebih pekat serta menipiskan lapisan dinding rahim untuk menghalang implantasi telur yang disenyawakan.
Selain itu, anda disaran untuk pasang implan semasa hari pertama hingga kelima haid untuk kesan serta-merta. Jika dipasang pada hari lain dalam kitaran haid anda, ia mungkin tak boleh berfungsi terus dan anda perlu menggunakan kaedah kontraseptif tambahan seperti kondom selama 7 hari pertama selepas implan dipasang.
Kaedah ini mempunyai kadar keberkesanan sehingga 99 peratus jika ia dipasang dengan betul.
4. IUCD
IUCD atau nama panjangnya, Intra Uterine Contraceptive Device (IUCD), juga merupakan salah satu kaedah merancang yang mudah dan tahan lama. Menurut myhealth, IUCD menggunakan bahan khas dan mempunyai benang dimasukkan ke dalam rahim melalui faraj semasa haid dan boleh dikeluarkan 3 tahun kemudian.
Kaedah merancang seperti ini berfungsi menghalang sperma masuk ke dalam rahim dan mencegah pelekatan janin pada dinding rahim.
Bagi yang tak tahu, anda boleh pakai IUCD sehingga 3 atau 5 tahun bergantung kepada tempoh yang anda mahu. Setahu penulis, IUCD ada 2 jenis tempoh iaitu 3 dan 5 tahun.
Selain itu, anda boleh minta untuk keluarkan IUCD awal jika mahu mengandung lagi dan telah melebihi tempoh 2 tahun dari tarikh bersalin anak terdahulu. Anda boleh baca pengalaman penulis pasang IUCD di sini untuk tahu pengalaman sebenar sebelum dan selepas pakai IUCD.
5. Kondom
Kaedah kontraseptif paling popular iaitu kondom, menjadi pilihan ramai kerana ia cepat, mudah digunakan, dan juga murah harganya. Kondom mempunyai dua jenis iaitu untuk lelaki dan wanita.
Menurut myhealth, kondom untuk lelaki merupakan sejenis sarung getah yang menutupi zakar dan mengumpul air mani daripada memasuki faraj. Kebaikan menggunakan kondom adalah ia boleh mencegah anda daripada jangkitan kelamin. Ingat! pastikan kondom tidak terkoyak semasa menggunakannya bagi kesan perlindungan yang efektif.
Bagi kondom untuk wanita pula, ia sejenis sarung plastik dengan gelang fleksibel di bahagian hujung dimasukkan ke dalam faraj. Ia berfungsi dengan cara menutupi keseluruhan saluran faraj untuk mengumpul air mani dan menghalang sperma daripada memasuki faraj. Antara kebaikan kondom wanita ini ialah ia mampu mencegah jangkitan kelamin.
Dapatkan nasihat daripada pakar kesihatan
Bagi kaedah merancang keluarga dari yang pertama hingga keempat di atas, anda perlulah mendapat nasihat pakar kesihatan sebelum memilih. Ini kerana ada beberapa jenis kaedah merancang tak sesuai kepada mereka yang mempunyai penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes dan sebagainya.
Suka artikel ini? Baca Baru Lepas Bersalin? Nurse Mungkin akan Nasihat Anda Lakukan 5 Perkara Ini dengan Segera dan Kisahku: Postpartum Depression Muncul Selepas Anak Kedua Lahir.
Comments are closed.